vor 5 Tagen - Chip
Zum Abschluss des Trainings noch schnell in die Plank-Position gehen oder ein paar Beinlifts machen – das kann nicht schaden, oder? Die Vorstellung, damit die Fettverbrennung zusätzlich anzukurbeln und...weiterlesen »
Chip
FIT FOR FUN
GQ
outdoor-magazin.com
vor 7 Tagen - FIT FOR FUN
Du brauchst kein Equipment, kannst sie überall machen und trainierst in nur wenigen Minuten den gesamten Körper: Die Plank ist eine der besten Bodyweight-Übungen – und sie wird nie langweilig, da zahlreiche...weiterlesen »
Kraft aufzubauen, fühlt sich mit den Jahren immer wertvoller an – vor allem, wenn du beweglich, stabil und energiegeladen bleiben willst. Regelmäßiges Training macht sich nicht nur beim Sport bemerkbar,...weiterlesen »
vor 7 Tagen - GQ
Sie wollen Ihr Ganzkörpertraining nach Hause verlegen? Wir zeigen Ihnen, wie es geht. Kann es einem gelingen, den ganzen Körper zu trainieren, ohne dabei auf Hanteln oder anderweitige Hilfsmittel zurückzugreifen?...weiterlesen »
vor 7 Tagen - outdoor-magazin.com
Rückenschmerzen gelten in Deutschland längst als Volkskrankheit Nummer 1 . Langes Sitzen im Büro, im Auto oder auf dem Sofa wirkt sich negativ auf Haltung, Muskulatur und Beweglichkeit aus – Fachleute...weiterlesen »