Wie halte ich mein Gewicht nach dem Abnehmen?

vor einem Tag - BADISCHE NEUSTE NACHRICHTEN

Wer sein Gewicht nach dem Abnehmen halten will, muss gute Routinen bewahren – auch im Urlaub oder Restaurant. Zehn einfache Tipps, um das Gewicht zu halten. Schnell abnehmen, davon raten Ernährungsexperten...weiterlesen »

BADISCHE NEUSTE NACHRICHTEN

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Duell der Diät-Helfer: Welche Abnehmspritze laut Ernährungsexperte besser abschneidet

vor 2 Tagen - Chip

In Deutschland gibt es aktuell zwei Abnehmspritzen: „ Wegovy “ (Wirkstoff: Semaglutid) und „ Mounjaro “ (Wirkstoff: Tirzepatid). Beide Wirkstoffe sind nicht neu – sie werden bereits seit vielen Jahren...weiterlesen »

Flacher Bauch ohne Sport: Diese 6 Routinen bringen Sie ans Ziel

vor 2 Tagen - Chip

Egal, ob Sie sich einfach besser in Ihrer eigenen Haut fühlen wollen oder ein anderes Ziel mit Ihnen und Ihrem Körperbild erreichen möchten: Ein flacher Bauch kann viel bewirken. Wer sich nach einer strafferen...weiterlesen »

MRT-Studie: Der BMI täuscht: Was die Fettverteilung über das Risiko der Gehirnalterung verrät

vor 2 Tagen - geo

Fett ist nicht gleich Fett. Es kommt darauf an, wo es lagert. Und der BMI als alleinige Risikoprognose sollte differenzierter betrachtet werden. Zu diesen Ergebnissen kommt eine im Fachblatt "Radiology"...weiterlesen »

Fettleber: So kann Intervallfasten helfen

vor 2 Tagen - Heilpraxisnet

Intermittierendes Fasten, auch als Intervallfasten bekannt, kann bei nichtalkoholischen Fettlebererkrankungen eine deutliche Verbesserung des Leberstoffwechsels und einen Rückgang der Leberverfettung bewirken....weiterlesen »

Zu Unrecht verteufelt? Was wir über Fette neu lernen

vor 2 Tagen - Chip

Eine neue Studie zeigt, dass der potenzielle Nutzen einer reduzierten Aufnahme gesättigter Fette stark vom individuellen Ausgangsrisiko abhängt. Für Menschen mit einem niedrigen Herz-Kreislauf-Risiko hat...weiterlesen »

Wie ernährt man sich intuitiv?

vor 2 Tagen - Schweizer Illustrierte

Es klingt ganz einfach und ist doch schwerer als wir denken: Wer auf eine intuitive Ernährung umstellen will, muss erst noch dazu lernen – und sich ein bisschen Zeit nehmen. Hier sind die wichtigsten Regeln....weiterlesen »

Intervallfasten vs. Kalorienreduktion: Was sagt die aktuelle Forschung?

vor 2 Tagen - food-monitor

Millionen Menschen weltweit schwören auf Methoden wie 16:8, 5:2 oder das alternierende Fasten. Die Versprechen klingen verlockend: Gewichtsverlust ohne ständiges Kalorienzählen, verbesserte Stoffwechselwerte,...weiterlesen »

Abnehmen ohne hungern: Zehn Tipps für weniger „Bauch“

vor 2 Tagen - THE EPOCH TIMES

Meinung René Gräber Abnehmen ohne hungern: Zehn Tipps für weniger „Bauch“ Abnehmen wiegt schwer, könnte man sagen. Doch es muss keine Radikalkur sein, im Gegenteil. Warum kleine Veränderungen im Alltag,...weiterlesen »