Extrem früh aufstehen: Schlafexperten warnen vor dem 5-Uhr-Club

vor 6 Stunden - OÖNachrichten

Der 5-Uhr-Club wurde durch das Buch "The 5 AM Club" von Bestseller-Autor Robin Sharma bekannt. Die Idee dahinter: Um 5 Uhr morgens aufzustehen und die stille, ungestörte Zeit ohne Benachrichtigungen und...weiterlesen »

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"5-Uhr-Club" ist nicht für jeden: Schlafexperten sehen Frühaufsteher-Trend kritisch

vor einem Tag - n-tv

Wer lieber länger schläft, wird angesichts dieses Social-Media- und Coaching-Trends wohl nur ungläubig den Kopf schütteln: Sehr frühes Aufstehen soll angeblich der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein....weiterlesen »

Extrem früh aufstehen: Warum Schlafexperten davor warnen

vor einem Tag - Kurier

Um 5 Uhr aufstehen, dann Sport, danach zur Arbeit: Selbsthilfebücher und Social Media propagieren das als Erfolgsrezept. Experten raten manchen Leuten davon ab. Um diesen Artikel hören zu können, brauchen...weiterlesen »

Der frühe Vogel fängt den Wurm? Warum Schlafexpert:innen das anders sehen

vor einem Tag - UTOPIA

Ist frühes Aufstehen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben? Warum das Trend-Rezept vom Frühaufstehen zum Gesundheitsrisiko werden kann – und was wirklich für erholsamen Schlaf zählt. Um 5.00 Uhr aufstehen,...weiterlesen »

Aggressiv statt erfolgreich? Schlafexperten warnen davor, extra früh aufzustehen

vor 2 Tagen - Chip

Um 5 Uhr morgens aufstehen, eine Trainingseinheit absolvieren und anschließend zur Arbeit gehen: Ist das wirklich der Weg zu einem produktiven und erfolgreichen Leben? Laut zahlreichen Social-Media-Trends...weiterlesen »

Sind Frühaufsteher effizienter? Schlafexperten sehen das kritisch

vor 2 Tagen - Sächsische

Ist frühes Aufstehen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben? Warum das Trend-Rezept vom Frühaufstehen zum Gesundheitsrisiko werden kann – und was sich ändern muss, damit mehr Menschen in den Genuss eines...weiterlesen »

Sind Frühaufsteher effizienter? Schlafexperten sehen das kritisch

vor 2 Tagen - Leipziger Volkszeitung

Schlafexperten warnen vor dem Trend

vor 2 Tagen - DER FARANG

BERLIN/INNSBRUCK: Ist frühes Aufstehen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben? Warum das Trend-Rezept vom Frühaufstehen zum Gesundheitsrisiko werden kann - und was wirklich für erholsamen Schlaf zählt....weiterlesen »

Schlafforschung: Sehr früh aufstehen? Schlafexperten warnen vor dem Trend

vor 2 Tagen - spektrum.de

Dieser Inhalt wurde automatisch von der Deutschen Presse-Agentur (dpa) übernommen und von Spektrum.de nicht redaktionell bearbeitet. Um 5:00 Uhr aufstehen, eine Runde Sport machen und dann zur Arbeit gehen:...weiterlesen »

Sind Frühaufsteher effizienter? Schlafexperten sehen das kritisch

vor 2 Tagen - Lübecker Nachrichten

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