Früh aufstehen? Für viele Menschen ist das biologisch unsinnig

vor 9 Stunden - 20 Minuten

Social Media feiern den 5-Uhr-Morgen. Fachleute warnen jedoch: Der Trend ist für viele Menschen kontraproduktiv und kann zum Gesundheitsrisiko werden. Darum gehts Um 5 Uhr aufstehen, eine Runde Sport machen...weiterlesen »

20 Minuten

Pharmazeutische Zeitung

OÖNachrichten

Schlafforschung: Frühes Aufstehen ist nicht für jeden gut

vor 11 Stunden - Pharmazeutische Zeitung

Früh aufstehen gilt als Symbol für Disziplin, Erfolg und Selbstoptimierung. Doch die Schlafforschung warnt: Wer gegen seine innere Uhr lebt, riskiert Folgen für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Disziplin...weiterlesen »

Extrem früh aufstehen: Schlafexperten warnen vor dem 5-Uhr-Club

vor 14 Stunden - OÖNachrichten

Der 5-Uhr-Club wurde durch das Buch "The 5 AM Club" von Bestseller-Autor Robin Sharma bekannt. Die Idee dahinter: Um 5 Uhr morgens aufzustehen und die stille, ungestörte Zeit ohne Benachrichtigungen und...weiterlesen »

Extrem früh aufstehen: Schlafexperten warnen vor dem 5-Uhr-Club

vor 17 Stunden - OÖNachrichten