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Trag dich stark: Stark durch Tragen: Der Farmers Walk als Longevity-Booster

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Der Farmers Walk wirkt unscheinbar, ist aber vor allem für Anfängerinnen ein Power-Move, der dich im Alltag stabiler, stärker und stressresistenter macht. Wir verraten dir, worauf es dabei ankommt Einfache...weiterlesen »

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vor einem Tag - FIT FOR FUN

Was früher harte Feldarbeit war, sorgt heute bei Begeisterten fürs Krafttraining für Aufsehen: der Farmer’s Walk. Fachbeiträge wie der von Wissenschaftlerin Evelyn Hart im " Indian Defence Review " zeigen,...weiterlesen »