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Latziehen: Lat Pulldown richtig machen: Muskelaufbau für den Latissimus

vor 14 Stunden - Men's Health

Mit dem Lat Pulldown trainierst du gezielt den Latissimus und baust Rückenbreite auf – wenn Technik und Zugweg stimmen. Hier erfährst du alles, was du dazu wissen musst. Der Lat Pulldown – auch Latziehen...weiterlesen »

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Latzug: Lat Pulldown richtig machen: Definierter Rücken und starke Arme

vor einem Tag - Women's Health

Latzug ist eine der effektivsten Übungen, um den Rücken zu stärken, Arme zu formen und die Haltung zu verbessern. Lies hier, was es dir bringt und worauf du achten solltest Diese Oberkörper-Übung aktiviert...weiterlesen »

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