vor 14 Stunden - FIT FOR FUN
Ab 50 wird Gehen oft unterschätzt: Viele sehen darin nur den Weg zum Bäcker oder zur Bahn – dabei kann jeder Spaziergang ein wirksames Mini-Workout für Herz, Muskeln, Haltung und sogar dein Wohlbefinden...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Seit Beginn der Corona-Pandemie hat das Spazierengehen stark an Bedeutung gewonnen. In Zeiten von Lockdowns, Ausgangsbeschränkungen und weiteren Einschränkungen bot der tägliche Spaziergang vielen Menschen...weiterlesen »