Welches Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen?

vor 2 Stunden - Augsburger Allgemeine

Muskelschmerzen können in ganz verschiedenen Körperregionen auftreten. Dabei sind verschiedene Ursachen möglich. Wir wollen uns in diesem Text auf Vitamin-Mangel als Auslöser der körperlichen Beeinträchtigungen...weiterlesen »

Augsburger Allgemeine

Wie lange dauert es, bis ein Vitamin-D-Mangel behoben ist?

vor 4 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin D ist an vielen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt und kann als einziges Vitamin über Sonnenstrahlen selbst gebildet werden. Es wird unter anderem für ein normales Immunsystem und für Muskeln,...weiterlesen »

So lässt sich ein Vitamin-D-Mangel beheben

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D ist unerlässlich für ein leistungsfähiges Immunsystem, Muskeln und den Aufbau von Knochen und Zähnen. Eine Unterversorgung kann bei älteren Menschen zu Osteoporose und bei Kindern sogar zu Rachitis...weiterlesen »

Welcher Vitamin-D-Wert ist optimal?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D hat viele Funktionen im Körper. Besonders wichtig ist aber seine Rolle im Knochenstoffwechsel. Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium und Phosphat und ist somit für gesunde Knochen essenziell....weiterlesen »

Vitamin-D-Werte für Frauen: Tabelle mit wichtigen Empfehlungen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D kann vom Körper selbst hergestellt werden und gilt deshalb streng genommen als Hormon, nicht als Vitamin. Viele Wirkungen im Körper sind bereits bekannt, was aber von immer mehr Wissenschaftlern gefordert wird, ist eineweiterlesen »

Vitamin-C-Tagesbedarf: Wie viel braucht der Körper am Tag maximal?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Der tägliche Bedarf an Vitamin C hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht und Lebensstil ab. Auch Stress kann den Bedarf erheblich beeinflussen. Aber wie viel Vitamin C sollte man am Tag...weiterlesen »