vor 3 Stunden - FIT FOR FUN
Durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen entstehen oft Probleme mit der Körperhaltung, die zu Beschwerden führen können. Yoga bietet eine hervorragende Möglichkeit, durch gezielte Übungen die Rücken-...weiterlesen »
FIT FOR FUN
THE EPOCH TIMES
Chip
vor 21 Stunden - FIT FOR FUN
Mit zunehmendem Alter kommt es häufig zu Gleichgewichtsproblemen, die den Alltag erschweren können. Das Aufstehen vom Stuhl oder der Wechsel von der Sitz- in die Stehposition werden für viele Menschen...weiterlesen »
vor 19 Stunden - THE EPOCH TIMES
Meinung Ergotherapeut Kevin Shelley Sitzsteifheit trotzen: 5 einfache Übungen für eine entspannte Hüfte Eine verspannte Hüfte ist nicht nur schmerzhaft. Sie kann uns sowohl unsere Beweglichkeit als auch...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Definierte Beine und einen schönen, trainierten Po – das wünschen sich viele Menschen. Vor allem Tänzerinnen und Tänzer bekommen das fast automatisch durch ihre Trainingseinheiten. Alle, die sich ebenfalls...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
„Ich bin es leid, Menschen Ausfallschritte aufzuzwingen , die sie nicht mögen", sagt ein Kraftsporttrainer des US-Fitness-Portals „ Tom's Guide “. Sie bauen zweifellos Kraft im Unterkörper auf – aber sind...weiterlesen »