vor einer Stunde - Berliner Morgenpost
Wer ausreichend schläft und sich regelmäßig bewegt, könnte sein Demenzrisiko senken. Eine neue Studie nennt nun die ideale Schlafdauer. Dass zu wenig Schlaf ein Gesundheitsrisiko darstellt, ist seit Langem...weiterlesen »
Berliner Morgenpost
brisant
FIT FOR FUN
vor 9 Stunden - brisant
Eine schlaflose Nacht oder abends nicht einschlafen können - das kennt jeder. Angeblich hat jeder vierte Deutsche mit Problemen beim Ein- oder Durchschlafen zu kämpfen. Was kann man selbst für einen guten...weiterlesen »
vor 14 Stunden - FIT FOR FUN
Schlaf ist wichtig für uns. Erwachsene sollten sieben bis neun Stunden schlafen. Aber das Schlafbedürfnis ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Es hängt davon ab, wie alt man ist. Denn der Körper und...weiterlesen »