vor einer Stunde - wmn
Wenn du in den letzten Jahren Fitnessvideos in den sozialen Medien geschaut hast, kennst du das Muster sicherlich: Zunächst waren es die Bauchmuskeln, dann der perfekte Po und schließlich der „Pilates-Body”....weiterlesen »
wmn
FIT FOR FUN
Brigitte
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Du wünschst dir straffe Oberarme, die im T-Shirt richtig gut aussehen? Wir zeigen dir, wie du aus Winke-Armen tolle Arme zauberst. Doch ganz umsonst gibt es die Wandlung nicht: Für sexy straffe Oberarme...weiterlesen »
Du steigerst kontinuierlich die Wiederholungen oder das Gewicht beim Training oder schraubst an der Pausen- und Belastungszeit, aber siehst dennoch nicht die gewünschten Fortschritte? Oft schmälern Fehler...weiterlesen »
vor einem Tag - Brigitte
Das Ganzkörpertraining ist gerade voll angesagt. Daniela Stohn ist trotzdem nicht überzeugt. Ich gebe ihm noch mal eine Chance, weil er so beliebt ist. Nach 15 Jahren Beziehungspause. Und es fängt auch...weiterlesen »