vor 3 Stunden - Business Insider
In dem Moment, in dem ich 2019 zum ersten Mal eine Langhantel hob, war es Liebe auf den ersten Squat. Innerhalb weniger Wochen war ich zur klassischen Gym-Ratte geworden. Ich kaufte mir eigene extra gepolsterte...weiterlesen »
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vor 18 Stunden - FOCUS Online
Trotz Kaloriendefizit stellen Sie keine Abnahme beim Gewicht fest? Das kann frustrierend sein, vor allem, wenn Sie das Gefühl haben, alles richtig zu machen. Inhaltsverzeichnis Viele Menschen gehen davon...weiterlesen »
vor 17 Stunden - FIT FOR FUN
Wer abnehmen möchte, findet im Netz hunderte Strategien – von Intervallfasten über Low Carb bis zu Detox-Kuren. Das Problem: Je komplizierter ein Plan ist, desto schwerer lässt er sich dauerhaft durchhalten....weiterlesen »
vor 18 Stunden - Chip
Gleiche Ernährung, gleiche Disziplin, unterschiedliche Ergebnisse: Wenn ein Paar gemeinsam abnehmen will, ist das Frustpotenzial groß – meist auf ihrer Seite. Drei Wochen Verzicht auf den Abendwein, gemeinsame...weiterlesen »
vor 21 Stunden - Apotheken-Umschau
In den Wechseljahren nehmen viele Frauen zu. Sind wirklich die Hormone daran schuld? Fachleute klären auf, wie man gegensteuern kann. Die Aussichten auf die Wechseljahre sind nicht gerade verlockend. Hitzewallungen,...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Der Wunsch, gezielt Bauchfett loszuwerden, beschäftigt viele Menschen – gerade, wenn der Alltag stressig ist und die Zeit knapp ist. Oft erscheint ein gezieltes Training der Bauchmuskeln als der schnellste...weiterlesen »