vor 2 Stunden - FIT FOR FUN
Weniger kann manchmal mehr sein – das gilt vor allem im Training. Viele glauben, sie müssten täglich mehrere Stunden im Gym verbringen, um sichtbare Fortschritte zu machen. Doch das stimmt so nicht. Laut...weiterlesen »
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Chip
vor einem Tag - Chip
Ab dem 40. Lebensjahr verändert sich der weibliche Körper häufig spürbar. Mit Beginn der sogenannten Perimenopause setzt eine hormonelle Umstellung ein: Der Östrogenspiegel sinkt, zugleich verlangsamt...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Chip
Wenn der Sommer naht, heißt es für viele wieder: ab ins Fitnessstudio oder rein in den Laufschuh – um die letzten Winterkilos purzeln zu lassen. Das Problem: Der Traumbody kommt nicht von heute auf morgen....weiterlesen »