vor 2 Stunden - FIT FOR FUN
In der Welt des Fitnesstrainings sind Übungen wie Burpees, Squats und Planks weit verbreitet. Es gibt jedoch auch Alternativen, die genauso effektiv sind und neue Reize setzen können. Selbst wenn sie auf...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Heilpraxisnet
Chip
Women's Health
Berliner Kurier
vor 9 Stunden - Heilpraxisnet
Ein neu entwickeltes Übungsprogramms in Rückenlage fördert die Koordination zwischen Rumpfstabilität und Beinkontrolle, wodurch das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Beweglichkeit profitieren. Zehn...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Im Durchschnitt verbringen Menschen in Deutschland mehr als zehn Stunden pro Tag im Sitzen. Das zeigen Ergebnisse eines Reports der Deutschen Krankenversicherung (DKV) aus dem Jahr 2025. Die Folgen sind...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Die australische Pilatestrainerin Lily Huther, die auf Instagram unter dem Namen pilates.withlilly bekannt ist, hat mit ihren kreativen und intensiven Workouts weltweit Fans gewonnen. Dieses 20-minütige...weiterlesen »
vor einem Tag - Women's Health
Sängerin und Vierfach-Mama Hilary Duff setzt heute vor allem auf Krafttraining. Besonders diese vier Unterkörper-Übungen helfen ihr dabei, stark, fit und belastbar zu bleiben Wenn Hilary Duff auf Tour...weiterlesen »
vor einem Tag - Berliner Kurier
Mit den Jahren nimmt der Bauch bei vielen Menschen weit mehr Platz ein, als er sollte. Bei Frauen liegt die Zunahme in der Körpermitte auch an den Wechseljahren. Die Hormone verändern sich, dazu kommt...weiterlesen »