vor 3 Stunden - Chip
Viele Menschen glauben, Bewegung lohne sich erst ab einem hohen Pensum. Sie denken an Marathonläufe, an tägliche Stunden im Fitnessstudio , an eiserne Disziplin. Wer das nicht schafft, lässt es oft ganz...weiterlesen »
Chip
wmn
Brigitte
vor 11 Stunden - wmn
Ein neuer Fitnesstrend bringt den ganzen Körper in Bewegung und das ganz ohne zusätzliche Gewichte oder Studio. Die Rede ist von: Quadrobics ! Bei diesem Workout bewegst du dich hauptsächlich auf allen...weiterlesen »
vor 18 Stunden - wmn
Beim Sport wollen wir mit möglichst wenig Aufwand große Ergebnisse erzielen. Schließlich lassen sich kurze Workouts meistens auch recht gut in den stressigen Alltag integrieren. Genau hier kommt das sogenannte...weiterlesen »
vor einem Tag - Brigitte
Ein paar Mal das Workout ausfallen zu lassen, macht uns nicht gleich unfit. Oder? So viele Tage kannst du wirklich keinen Sport machen, ohne dass es Folgen für Gesundheit und Fitness hat.weiterlesen »
vor einem Tag - wmn
Supermodel Heidi Klum war über ihre gesamte Karriere stets sportlich aktiv. Heute sagt sie zu ihrer Workout-Routine: „Ich trainiere nie zu viel.“ Harte Einheiten im Fitnessstudio spielen mittlerweile kaum...weiterlesen »