Studie zum Jo-Jo-Effekt: Abnehmen lohnt sich selbst dann,...

Studie zum Jo-Jo-Effekt: Abnehmen lohnt sich selbst dann, wenn die Kilos zurückkommen

vor 3 Stunden - FOCUS Online

Keine Angst vorm Jo-Jo-Effekt! Neue medizinische Erkenntnisse zeigen, dass der Stoffwechsel durch das ständige Auf und Ab keinen Schaden nimmt – dauerhaftes Übergewicht hingegen belastet den Körper ernorm....weiterlesen »

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Abnehmen durch täglichen Spaziergang: Kann das klappen?

vor 3 Stunden - Augsburger Allgemeine

Wer kennt es nicht? Eigentlich müsste man die überschüssigen Pfunde längst mal angehen, wirklich Lust auf einen teuren Fitness-Studio-Vertrag oder sich wiederholende Jogging-Runden durch den Park hat man...weiterlesen »

Schneller Gewichtsverlust, bleibende Erfolge – Forscher überraschen mit neuen Ergebnissen

vor 12 Stunden - wmn

Jahrelang war es der heilige Gral der Diätberatung: Wer abnehmen will, soll es bitte langsam angehen. Kein radikaler Kaloriencut, kein Crashkurs – nur geduldiges, stetiges Minus auf der Waage. Doch was,...weiterlesen »

Spaziergang statt Sport: Wann er wirklich als Training zählt

vor 13 Stunden - FIT FOR FUN

Seit Beginn der Corona-Pandemie hat das Spazierengehen stark an Bedeutung gewonnen. In Zeiten von Lockdowns, Ausgangsbeschränkungen und weiteren Einschränkungen bot der tägliche Spaziergang vielen Menschen...weiterlesen »

Schneller Gewichtsverlust, bleibende Erfolge – Forscher überraschen mit neuen Ergebnissen

vor einem Tag - wmn