Ich bin Ernährungscoach und habe 3 Jahre lang Kreatin genommen...

Ich bin Ernährungscoach und habe 3 Jahre lang Kreatin genommen – darum habe ich es abgesetzt

vor 2 Stunden - Business Insider

Josie Porter überprüft ihre Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig. Die Ernährungsberaterin und Autorin von „How Not To Take Supplements“, das einen „Food-First“-Ansatz für die Gesundheit propagiert, nimmt...weiterlesen »

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So wirkt Kreatin tatsächlich – und für wen es sich lohnt

vor 8 Stunden - FIT FOR FUN

Kreatin ist eine körpereigene Verbindung aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Energieversorgung der Muskeln: Im Körper wird es zu Phosphokreatin umgewandelt,...weiterlesen »

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