Für die Herzgesundheit: Qualität des Essens schlägt Low...

Für die Herzgesundheit: Qualität des Essens schlägt Low Carb und Low Fat Diäten

vor 2 Stunden - FOCUS Online

Nicht der Verzicht auf Fett oder Kohlenhydrate schützt das Herz am besten. Laut einer großen Harvard-Studie kommt es vor allem auf die Qualität der Lebensmittel an. Wenn es um gesunde Ernährung geht, achten...weiterlesen »

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UTOPIA

Chip

Diese einfache Änderung eurer Ernährung kann euer biologisches Alter senken, laut Studie

vor 5 Stunden - Business Insider

Mehr Gemüse, Bohnen und Nüsse, etwas weniger Fleisch. Das scheint die zentrale Erkenntnis einer neuen Studie zu sein, die untersuchte, wie Veränderungen an einer typischen „westlichen“ Ernährung zu gesundem...weiterlesen »

Was ich als Ernährungsexpertin nie esse – und warum

vor einem Tag - UTOPIA

Als Ernährungsexpertin meide ich bestimmte Lebensmittel. Was ich nie esse und was die Gründe dafür sind, liest du hier. Bestimmte Lebensmittel fördern die Gesundheit: Wer sich gesund ernährt, isst viel...weiterlesen »

Thomas Müller sorgt mit Frühstücksgewohnheit für Überraschung

vor einem Tag - Chip

Für Spitzensportler ist eine ausgewogene Ernährung ein zentraler Bestandteil ihres Erfolgs. Damit der Körper Höchstleistungen erbringen kann, muss er optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden....weiterlesen »