Gesünder als ihr Ruf: Diese 5 Lebensmittel unterschätzen viele

vor 2 Stunden - UTOPIA

Gesunde Ernährung liegt im Trend: Diese fünf Lebensmittel werden jedoch von vielen Menschen unterschätzt. Denn sie sind gesünder, als man denkt. Um die richtige gesunde Ernährung ranken sich viele Mythen...weiterlesen »

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Was sind Mikronährstoffe? Dieser Leitfaden kann Ihnen helfen

vor 7 Stunden - Chip

Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett kennt fast jeder. Sie gelten als die großen Bausteine der Ernährung, weil sie Energie liefern und mengenmäßig den größten Teil unserer Nahrung ausmachen. Doch ohne Mikronährstoffe...weiterlesen »

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor 18 Stunden - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Welcher Vitamin-D-Wert ist optimal?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D hat viele Funktionen im Körper. Besonders wichtig ist aber seine Rolle im Knochenstoffwechsel. Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium und Phosphat und ist somit für gesunde Knochen essenziell....weiterlesen »

Eine für alle: Longevity oder: Der Erhalt des Ist-Zustandes um jeden Preis

vor einem Tag - n-tv

Wenn die Kolumnistin ihren Instagram-Account öffnet, denkt sie nur noch: "Heul' leiser, Chantal!". Denn es schreit ihr entgegen: "Trink' das jeden Morgen und die Pfunde purzeln!"; "Heute schon die Knochendichte...weiterlesen »

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine