Sommer-Falle: Darum fehlt im Sommer oft Eiweiß

vor 2 Stunden - Gala

An heißen Sommertagen greifen wir oft zu erfrischenden Lebensmitteln - Eiweiß bleibt dabei meist auf der Strecke. Bei Hitze greifen viele zu Eis, Salat und leichten Snacks. Klingt gesund, führt aber oft...weiterlesen »

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Heiße Sommertage: Darum fehlt dem Körper jetzt oft Protein

vor 2 Stunden - Abendzeitung

Wenn es heiß wird, verändert sich oft der Appetit. Viele merken im Sommer: Sie essen weniger, greifen häufiger zu leichten Snacks und lassen "richtige" Mahlzeiten aus. Klingt erstmal logisch - schließlich...weiterlesen »

Heisse Sommertage: Darum fehlt dem Körper jetzt oft Protein

vor 2 Stunden - Trend Magazin

Bei Hitze greifen viele zu Eis, Salat und leichten Snacks. Klingt gesund, führt aber oft zu einem unbemerkten Proteindefizit. Das macht sich durch Müdigkeit, schnellen Hunger und schlechte Regeneration...weiterlesen »

Proteine essen: Diese 3 Lebensmittel habe ich immer in meiner Küche, verrät eine Ernährungsberaterin

vor 11 Stunden - Business Insider

Wenn Sophie Gastman, eine registrierte Ernährungsberaterin, Makros wie Protein zählt, verwirrt sie das. „Es ist hilfreicher, sich nicht zu sehr auf irgendeine Zahl zu fixieren“, sagte sie zu BUSINESS INSIDER...weiterlesen »

Mehr Protein zum Frühstück: Diese Lebensmittel liefern besonders viel Eiweiß

vor 11 Stunden - Chip

Ein proteinreiches Frühstück muss weder teuer noch kompliziert sein, denn alltägliche Lebensmittel reichen oft schon aus, um den Bedarf am Morgen deutlich zu erhöhen. Dabei greifen viele automatisch zu...weiterlesen »

Proteinhype: Wie viel Eiweiß wirklich gesund ist

vor 9 Stunden - Deutschlandfunk Nova

High-Protein-Pudding, Shakes und Riegel: Protein ist ein wichtiger und sehr beliebter Nährstoff. Gleichzeitig warnen Schlagzeilen, dass bei zu viel Eiweiß Gesundheitsrisiken drohen, wie ein erhöhtes Krebsrisiko....weiterlesen »

Besser essen, aber wie? Diese 6 Tipps gibt eine Bremer Expertin

vor einem Tag - buten un binnen

Jeder Mensch isst, aber nicht jeder isst gesund. Worauf man achten kann, um seinen Körper mit Mahlzeiten nach vorne zu bringen, erklärt eine Ernährungstherapeutin. Gute Ernährung beginnt bereits am Frühstückstisch,...weiterlesen »