Powernaps : Wie sich ein kurzer Mittagsschlaf auf unser...

Powernaps : Wie sich ein kurzer Mittagsschlaf auf unser Wohlbefinden auswirkt

vor 2 Stunden - geo

Es gibt so Tage: Man hängt durch, bekommt nichts gebacken und wird immer übellauniger. Und nun? Gibt es eine schnelle Lösung aus dem Dilemma? Ein Mittagsschlaf könnte einen Versuch wert sein. "Ein Nickerchen...weiterlesen »

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Kölnische Rundschau

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Besser konzentriert im Alltag: Warum ein kurzer Mittagsschlaf hilft

vor 22 Stunden - Wochenblatt-reporter.de

Mittagsschlaf. Ein kurzer Schlaf am frühen Nachmittag kann Stimmung und Konzentration spürbar verbessern. Vor allem nach zu wenig Nachtschlaf wirkt ein kurzes Nickerchen wie ein kleiner Neustart fürs Gehirn....weiterlesen »

Der perfekte Mittagsschlaf: Forscherin erklärt die ideale Dauer und den besten Zeitpunkt

vor einem Tag - Kölner Stadt-Anzeiger

Kurzer Schlaf, große Wirkung: Ein Powernap kann das Wohlbefinden steigern und die geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Copyright: Christin Klose/dpa-tmn Ein Nickerchen am Mittag steigert Konzentration...weiterlesen »

Powernap: Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?

vor einem Tag - Saarbrücker Zeitung

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Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt so Tage: Man hängt durch, bekommt nichts gebacken und wird immer übellauniger. Und nun? Gibt es eine schnelle Lösung aus dem Dilemma? Ein Mittagsschlaf könnte einen Versuch wert sein. „Ein Nickerchen...weiterlesen »

Powernap: Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?

vor einem Tag - geo

Es gibt so Tage: Man hängt durch, bekommt nichts gebacken und wird immer übellauniger. Und nun? Gibt es eine schnelle Lösung aus dem Dilemma? Ein Mittagsschlaf könnte einen Versuch wert sein. „Ein Nickerchen...weiterlesen »

Der perfekte Mittagsschlaf: Forscherin erklärt die ideale Dauer und den besten Zeitpunkt

vor einem Tag - Kölnische Rundschau

Ein Nickerchen am Mittag steigert Konzentration und Wohlbefinden. Eine Expertin erklärt die optimale Dauer und Zeit.weiterlesen »

Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?

vor einem Tag - Neue Westfälische

Es gibt so Tage: Man hängt durch, bekommt nichts gebacken und wird immer übellauniger. Und nun? Gibt es eine schnelle Lösung aus dem Dilemma? Ein Mittagsschlaf könnte einen Versuch wert sein. «Ein Nickerchen...weiterlesen »

Powernap: Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?

vor einem Tag - Westdeutsche Zeitung

Es gibt so Tage: Man hängt durch, bekommt nichts gebacken und wird immer übellauniger. Und nun? Gibt es eine schnelle Lösung aus dem Dilemma? Ein Mittagsschlaf könnte einen Versuch wert sein. „Ein Nickerchen...weiterlesen »

Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?

vor einem Tag - Wiesbadener Kurier

Schlecht gelaunt und unmotiviert? Manche Menschen schwören dann auf einen kleinen mentalen Reset: den Mittagsschlaf. Aber bringt das wirklich etwas? Baierbrunn (dpa/tmn) - . Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?...weiterlesen »

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Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?

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Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?

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