Kerne der Wassermelone mitessen – darum ist das sogar gesund

vor 3 Stunden - kukksi.de

An heißen Sommertagen gehört die Wassermelone zu den beliebtesten Erfrischungen. Ihre schwarzen Kerne werden jedoch von vielen Menschen ausgespuckt oder sorgfältig aussortiert. Dabei sollte man sie eigentlich...weiterlesen »

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Muskelschmerzen? Dieser Vitamin-Mangel könnte schuld sein

vor 11 Stunden - Augsburger Allgemeine

Muskelschmerzen können in ganz verschiedenen Körperregionen auftreten. Dabei sind verschiedene Ursachen möglich. Wir wollen uns in diesem Text auf Vitamin-Mangel als Auslöser der körperlichen Beeinträchtigungen...weiterlesen »

Was sind Mikronährstoffe? Dieser Leitfaden kann Ihnen helfen

vor einem Tag - Chip

Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett kennt fast jeder. Sie gelten als die großen Bausteine der Ernährung, weil sie Energie liefern und mengenmäßig den größten Teil unserer Nahrung ausmachen. Doch ohne Mikronährstoffe...weiterlesen »

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »