Über 100.000 Teilnehmende: Große Studie zeigt 5 Dinge in...

Über 100.000 Teilnehmende: Große Studie zeigt 5 Dinge in der Ernährung, die dich lange fit halten

vor 2 Stunden - FIT FOR FUN

Viele Menschen glauben, ihre Lebenserwartung sei vor allem genetisch bestimmt. Eine neue Auswertung der UK Biobank – einer der größten Gesundheitsdatenbanken der Welt – zeigt, wie falsch diese Annahme...weiterlesen »

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Chip

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Die Körperfettwaage lügt nicht – oder doch? Worauf Sie beim täglichen Wiegen achten sollten

vor 3 Stunden - Chip

Viele Menschen orientieren sich bei der Beurteilung der eigenen Gesundheit vor allem an ihrem Körpergewicht. Das ist grundsätzlich nachvollziehbar, denn Übergewicht kann langfristig gesundheitliche Risiken...weiterlesen »

Körperbild: Warum man beim Essen auf sein Bauchgefühl hören sollte

vor einem Tag - Kurier

Der Verstand schreit Paprika, das Herz sagt Schokolade. In der Wohlstandsgesellschaft wird Essen kompliziert. Parallel erhöht sich die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper. Warum die Ernährungspsychologie...weiterlesen »

Für die Herzgesundheit: Qualität des Essens schlägt Low Carb und Low Fat Diäten

vor einem Tag - FOCUS Online

Nicht der Verzicht auf Fett oder Kohlenhydrate schützt das Herz am besten. Laut einer großen Harvard-Studie kommt es vor allem auf die Qualität der Lebensmittel an. Wenn es um gesunde Ernährung geht, achten...weiterlesen »

Diese einfache Änderung eurer Ernährung kann euer biologisches Alter senken, laut Studie

vor einem Tag - Business Insider

Mehr Gemüse, Bohnen und Nüsse, etwas weniger Fleisch. Das scheint die zentrale Erkenntnis einer neuen Studie zu sein, die untersuchte, wie Veränderungen an einer typischen „westlichen“ Ernährung zu gesundem...weiterlesen »