vor 3 Stunden - vital
Wenn das Thermometer steigt, streikt der Kreislauf beim Sport schnell. Statt schweißtreibendem Training ist jetzt sanfte Bewegung gefragt, die den Körper von innen heraus kühlt. Bestimmte Yoga-Übungen...weiterlesen »
vital
gofeminin
desired
vor einem Tag - gofeminin
© www.peopleimages.com Zum Runterkommen: Yoga-Atem-Übung Trainerin Andrea Szodruch zeigt dir eine tolle Übung zur Entspannung, die Wechselatmung. Dabei sitzt du im „Einfachen Sitz“ und hältst abwechselnd...weiterlesen »
vor einem Tag - desired
desired.de folgen Der Alltag kann uns manchmal völlig überfordern. Herzrasen, flache Atmung und angespannte Muskeln sind die typischen Anzeichen, dass unser Nervensystem auf Hochtouren läuft. Zum Glück...weiterlesen »