Vitamin D bilden: Reicht Sonne durch die Fensterscheibe aus?

vor 3 Stunden - Augsburger Allgemeine

Die Sonne scheint durchs Wohnzimmerfenster, der Platz am Schreibtisch ist hell, im Auto wärmt sie das Gesicht. Gerade an Tagen, an denen man wenig draußen ist, fühlt sich das schnell nach einer kleinen...weiterlesen »

Augsburger Allgemeine

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So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Hoher Vitamin-C-Gehalt: Diese 16 Obstsorten liefern am meisten Vitamin C

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin C gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und wird nicht vom Körper gespeichert. Deshalb muss es jeden Tag über die Ernährung aufgenommen werden. Bei Obstsorten mit hohem Vitamin-C-Gehalt wird...weiterlesen »

Kerne der Wassermelone mitessen – darum ist das sogar gesund

vor einem Tag - kukksi.de

An heißen Sommertagen gehört die Wassermelone zu den beliebtesten Erfrischungen. Ihre schwarzen Kerne werden jedoch von vielen Menschen ausgespuckt oder sorgfältig aussortiert. Dabei sollte man sie eigentlich...weiterlesen »