Besser schlafen mit Yoga: 5 Abend-Übungen für mehr Entspannung

vor 2 Stunden - FIT FOR FUN

Nach einem langen, hektischen Tag sehnst du dich vielleicht nach einem Ausgleich, der nicht nur deinen Körper entspannt, sondern auch deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. Yoga am Abend kann genau das leisten:...weiterlesen »

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Mit Yoga durch den Sommer: Startschuss in Northeim und Bad Gandersheim

vor 14 Stunden - HNA

Der HNA-Yogasommer ist am Dienstagabend in Northeim gestartet. Knapp 50 Teilnehmer kamen auf die Parkwiese am Bleichewall und arbeiteten eine Stunde lang alle Körperstellen von den Füßen bis zum Nacken...weiterlesen »

Yoga bei Hitze: Diese 3 sanften Übungen sorgen für sofortige Abkühlung

vor einem Tag - vital

Wenn das Thermometer steigt, streikt der Kreislauf beim Sport schnell. Statt schweißtreibendem Training ist jetzt sanfte Bewegung gefragt, die den Körper von innen heraus kühlt. Bestimmte Yoga-Übungen...weiterlesen »

Redakteurin testet erste Yogastunde – und ihre Rückenschmerzen sind weg

vor einem Tag - HNA

Westuffeln ist neu beim HNA-Yogasommer, unsere Redakteurin Wanda Curic neu beim Yoga. Ein Selbsttest am Montagabend nach der Arbeit. Westuffeln – Als ich am Montagabend die Wiese an der Struthkampfbahn...weiterlesen »