Vitamin D bilden: Reicht Sonne durch die Fensterscheibe aus?

vor 4 Stunden - Augsburger Allgemeine

Die Sonne scheint durchs Wohnzimmerfenster, der Platz am Schreibtisch ist hell, im Auto wärmt sie das Gesicht. Gerade an Tagen, an denen man wenig draußen ist, fühlt sich das schnell nach einer kleinen...weiterlesen »

Augsburger Allgemeine

Vitamin D bilden: Reicht Sonne durch die Fensterscheibe aus?

vor 18 Stunden - Augsburger Allgemeine

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Hoher Vitamin-C-Gehalt: Diese 16 Obstsorten liefern am meisten Vitamin C

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Vitamin C gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und wird nicht vom Körper gespeichert. Deshalb muss es jeden Tag über die Ernährung aufgenommen werden. Bei Obstsorten mit hohem Vitamin-C-Gehalt wird...weiterlesen »