Warum Vitamin B so wichtig ist: Wirkung und Mangel-Symptome

vor 2 Stunden - Augsburger Allgemeine

B- Vitamine sind essenziell für den Körper, sie tragen unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Herzfunktion bei. Auch eine gesunde Psyche braucht Vitamine. Mit dem Sammelbegriff...weiterlesen »

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B-Vitamine: Welche Konsequenzen hat eine Überdosierung?

vor 2 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin B ist nicht gleich Vitamin B . Es gibt insgesamt acht verschiedene B-Vitamine, die ähnliche, aber auch ganz unterschiedliche Wirkungen im Körper haben können. Sie gehören alle zu den wasserlöslichen...weiterlesen »

Wie fördern Vitamine unser Immunsystem?

vor einer Stunde - kyffhaeuser-nachrichten.de

Das Immunsystem schützt den Körper täglich vor Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern. Diese körpereigene Abwehr benötigt dafür eine ganze Reihe an Mikronährstoffen, die, ähnlich wie die Zahnräder...weiterlesen »

Vitamin D bilden: Reicht Sonne durch die Fensterscheibe aus?

vor 5 Stunden - Augsburger Allgemeine

Die Sonne scheint durchs Wohnzimmerfenster, der Platz am Schreibtisch ist hell, im Auto wärmt sie das Gesicht. Gerade an Tagen, an denen man wenig draußen ist, fühlt sich das schnell nach einer kleinen...weiterlesen »

Vitamin D bilden: Reicht Sonne durch die Fensterscheibe aus?

vor 19 Stunden - Augsburger Allgemeine

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Hoher Vitamin-C-Gehalt: Diese 16 Obstsorten liefern am meisten Vitamin C

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Vitamin C gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und wird nicht vom Körper gespeichert. Deshalb muss es jeden Tag über die Ernährung aufgenommen werden. Bei Obstsorten mit hohem Vitamin-C-Gehalt wird...weiterlesen »