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Wer über 60 den Bauch trainieren will, muss nicht auf der Matte landen. Fünf Übungen im Stehen zeigen, wie die Körpermitte arbeitet und worauf es bei der Haltung ankommt. Eine straffere Mitte hat ab 60...weiterlesen »
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Wer über 60 den Bauch trainieren will, muss nicht auf der Matte landen. Fünf Übungen im Stehen zeigen, wie die Körpermitte arbeitet und worauf es bei der Haltung ankommt.weiterlesen »
vor 7 Stunden - Chip
Crunches gehören seit Jahrzehnten zu den bekanntesten Bauchübungen und gelten für viele als Maßstab für einen starken Rumpf, wie das US-Gesundheitsmagazin Health berichtet . Doch wie aussagekräftig ist...weiterlesen »