Die eine Übung für alle mit wenig Zeit: Darauf schwört HYROX-Welt...

Die eine Übung für alle mit wenig Zeit: Darauf schwört HYROX-Weltmeisterin

vor 5 Stunden - Chip

Wer kennt das nicht: Im hektischen Alltag bleibt für regelmäßiges Training oft kaum Zeit. Sport und Bewegung geraten immer wieder in den Hintergrund – selbst dann, wenn man sie fest eingeplant hat. Dabei...weiterlesen »

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Bauch im Stehen stärken: 5 Übungen, die ohne Boden auskommen

vor 6 Stunden - tz

Wer über 60 den Bauch trainieren will, muss nicht auf der Matte landen. Fünf Übungen im Stehen zeigen, wie die Körpermitte arbeitet und worauf es bei der Haltung ankommt. Eine straffere Mitte hat ab 60...weiterlesen »

Bauch im Stehen stärken: 5 Übungen, die ohne Boden auskommen

vor 6 Stunden - HNA

Wer über 60 den Bauch trainieren will, muss nicht auf der Matte landen. Fünf Übungen im Stehen zeigen, wie die Körpermitte arbeitet und worauf es bei der Haltung ankommt. Eine straffere Mitte hat ab 60...weiterlesen »

Bauch im Stehen stärken: 5 Übungen, die ohne Boden auskommen

vor 6 Stunden - kreiszeitung.de

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Oberkörperfrei Trainieren: Darf Mann jetzt das T-Shirt ausziehen?

vor 9 Stunden - FAZ

Es gibt nichts Peinlicheres als Männer, die draußen ohne T-Shirt trainieren. Aber jetzt wird es so heiß, dass man an der Klimmzugstange selbst an dieser Einschätzung zu zweifeln beginnt. Eine Glosse. Seltsam,...weiterlesen »

Von 18 bis über 60: Wie viele Crunches sollten Sie je nach Alter schaffen?

vor 10 Stunden - Chip

Crunches gehören seit Jahrzehnten zu den bekanntesten Bauchübungen und gelten für viele als Maßstab für einen starken Rumpf, wie das US-Gesundheitsmagazin Health berichtet . Doch wie aussagekräftig ist...weiterlesen »

Bauch im Stehen stärken: 5 Übungen, die ohne Boden auskommen

vor 6 Stunden - op-online.de

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Bauch im Stehen stärken: 5 Übungen, die ohne Boden auskommen

vor 6 Stunden - MANNHEIM24

Wer über 60 den Bauch trainieren will, muss nicht auf der Matte landen. Fünf Übungen im Stehen zeigen, wie die Körpermitte arbeitet und worauf es bei der Haltung ankommt. Eine straffere Mitte hat ab 60...weiterlesen »

Bauch im Stehen stärken: 5 Übungen, die ohne Boden auskommen

vor 6 Stunden - Kurierverlag.de

Wer über 60 den Bauch trainieren will, muss nicht auf der Matte landen. Fünf Übungen im Stehen zeigen, wie die Körpermitte arbeitet und worauf es bei der Haltung ankommt.weiterlesen »

Die 10 wichtigsten Fitness-Grundübungen für zu Hause

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Wenn ich auf die vergangenen Jahrzehnte im Sport zurückblicke, fällt mir eines besonders auf. Die besten Athleten trainierten selten möglichst viele Übungen. Sie trainierten die richtigen. Als junger Sportler...weiterlesen »

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Starke Bauchmuskeln sind nicht nur optisch ansprechend. Sie haben grundsätzliche Bedeutung, wenn es um eine gute Haltung und einen gesunden Rücken geht. Durch häufiges Sitzen sowie mit steigendem Alter...weiterlesen »

Weiche Oberarme ab 60: Mit 4 Zuhause-Übungen werden sie wieder straff

vor einem Tag - Chip

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Mit 20, 40, 70: So viele Liegestütze sollten Sie in Ihrem Alter schaffen

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Ab 50: Wer 5 Übungen beherrscht, bleibt bis ins hohe Alter fit

vor 2 Tagen - FOCUS Online

Bewegung ist lebenswichtig, doch viele verlernen sie im Alltag. Personal Trainer Michèl Gleich zeigt fünf Übungen und gibt Tipps für mehr Gesundheit und Mobilität. Unser Körper ist dazu geschaffen, sich...weiterlesen »

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