vor 2 Stunden - FOCUS Online
Wenn die Hitze den Appetit nimmt, landet oft weniger Eiweiß auf dem Teller. Dabei braucht der Körper gerade bei Sport und viel Bewegung ausreichend Protein über den Tag. Wenn es heiß wird, verändert sich...weiterlesen »
FOCUS Online
Chip
UTOPIA
FIT FOR FUN
Men's Health
vor 21 Stunden - Chip
Proteine sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Mittlerweile gibt es viele verschiedene Produkte in Form von Shakes und Riegeln. Doch auch über die „normale“ Ernährung lässt...weiterlesen »
vor 23 Stunden - UTOPIA
Ausreichend Eiweiß aufzunehmen ist wichtig für eine ausgewogene Ernährung. Doch inwiefern unterscheiden sich pflanzliche und tierische Proteine? Und was bedeutet das für deine Gesundheit und Ernährung?...weiterlesen »
vor 24 Stunden - Chip
Hüttenkäse erlebt schon länger durch TikTok ein Comeback. In Bowls, Dips, auf Brot oder sogar in süßen Rezepten wird der körnige Frischkäse als Protein-Booster gefeiert. Tatsächlich liefert er pro 100...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Neben Kohlenhydraten und Fetten gehören Proteine zu den drei zentralen Makronährstoffen , die der menschliche Körper zum Funktionieren benötigt. Eiweiße übernehmen dabei zahlreiche lebenswichtige Aufgaben:...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Der Grundsatz ist einfach: Nur wer weniger Energie zuführt, als er verbraucht, baut Körperfett ab. Etwa 1 Kilogramm Körperfett entspricht einem Defizit von rund 7.000 kcal. Eine internationale Studie mit...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Men's Health
Grillabend oder Gym-Fortschritt? Endlich Sommer, lange Abende und die erste Einladung zum Grillen. Doch der Gedanke an fettige Würstchen, stark verarbeitete Fleischprodukte oder kalorienreiche Beilagen...weiterlesen »