Warum du bei dieser Hitze schlechter schläfst

vor einer Stunde - Watson

Schlaf ist kein passiver Zustand. Während der Nacht arbeitet der Körper aktiv daran, sich zu regenerieren und zu erholen. Damit wir einschlafen und in tiefere Schlafphasen gelangen können, muss die Körperkerntemperatur...weiterlesen »

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Lüften nach dem Duschen: 7 Tipps für den Sommer

vor einer Stunde - UTOPIA

Nach dem Duschen herrschen im Badezimmer oft tropische Bedingungen. Damit sich kein Schimmel bildet, muss die Feuchtigkeit schnell wieder raus. Diese Tipps helfen beim Lüften des Badezimmers im Sommer....weiterlesen »

Lüften im Sommer: Experten-Tipps, damit die Wohnung sich nicht so schnell aufheizt

vor 24 Stunden - UTOPIA

Wenn das Thermometer im Sommer auf Werte jenseits der 25-Grad-Marke klettert, wird es in der Wohnung schnell unangenehm stickig und heiß. Wer richtig lüftet, ist klar im Vorteil. Hier eine kleine Anleitung....weiterlesen »

Selbstfürsorge an heißen Tagen: Tipps für den Sommer

vor einem Tag - Heilpraxisnet

Der Sommerzeit und die hohen Temperaturen eröffnen viele angenehme Freizeitmöglichkeiten, stellen uns manchmal aber auch vor Herausforderungen. Mit unseren saisonalen Alltagstipps kommt ihr gut durch die...weiterlesen »

Erholsamer Schlaf trotz Hitze: 10 Tipps zum Einschlafen bei hohen Temperaturen

vor einem Tag - FOCUS Online

Bei Hitze haben viele Menschen Probleme beim Einschlafen. Mit diesen zehn einfachen Tipps können Sie auch im Sommer gut ein- und durchschlafen. Durch die hohen Temperaturen können Körper, Zimmer und Bett...weiterlesen »

So überstehst du die Hitzewelle in einer Dachwohnung

vor einem Tag - Watson

Wer in einer Dachwohnung lebt, kann ahnen, wie es sich in der Hölle anfühlt. Angestaute Hitze, geschmolzene Lebensmittel, verschwitzte Bettwäsche. Wenn sich die ganze Wärme aus dem Haus im obersten Stock...weiterlesen »