vor einer Stunde - wmn
Ein neuer Workout-Trend, der seinen Ursprung in der Landwirtschaft hat, erfreut sich gerade immer größerer Beliebtheit. Beim sogenannten Farmers Walk trägt man Gewichte für eine bestimmte Strecke. Was...weiterlesen »
wmn
FIT FOR FUN
Women's Health
Men's Health
vor 2 Stunden - FIT FOR FUN
Weniger Ausrüstung. Mehr Wirkung. Wer mich fragt, welches Trainingsgerät ich behalten würde, wenn ich mich auf eines beschränken müsste, erwartet meist eine komplizierte Antwort. Meine Antwort ist überraschend...weiterlesen »
vor 6 Stunden - Women's Health
Kein Gym, kein Druck, kein komplizierter Plan: Walking – mit oder ohne Zusatzgewichte – kann ein echter Gamechanger für deine Fitness sein Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die die größte Wirkung...weiterlesen »
vor 8 Stunden - Men's Health
Du hast auf einer Seite mehr Gewicht – und plötzlich fühlt sich dieselbe Übung völlig anders an. Die Bewegung wird instabiler, der Core arbeitet härter, und selbst vertraute Gewichte wirken überraschend...weiterlesen »
vor 20 Stunden - FIT FOR FUN
Wenn Menschen über das Älterwerden sprechen, geht es oft um Falten, graue Haare oder die Zahl auf dem Personalausweis. Mich beschäftigt eine andere Frage: Dr. Michèl Gleich ist promovierter Bildungs- und...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Ein starker Körper schützt dich – nicht nur in herausfordernden Zeiten, sondern vor allem im Alltag. In einem kürzlich erschienenen Beitrag im " Independent " erklärt Personal Trainer Ollie Thompson, welche...weiterlesen »