vor einer Stunde - Chip
Helene Fischer zeigt auf ihrem Instagram-Account derzeit Einblicke hinter die Kulissen ihrer großen 360-Grad-Tour. In einem Reel spricht sie mit Tänzerinnen und Tänzern über Planks. Auf die Frage, ob sie...weiterlesen »
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vor 2 Stunden - FIT FOR FUN
Wenn es um Fettverbrennung geht, denken viele zuerst an lange Läufe oder ausgedehnte Cardio -Einheiten. Im Alltag scheitert das aber oft an Zeit, Motivation oder beidem. Genau deshalb sind kurze, intensive...weiterlesen »
vor 5 Stunden - Merkur
Langes Sitzen schwächt die Körpermitte. Warum Vielsitzer ihren Core trainieren sollten – und welche Übungen im Büro helfen. Wer das Wort „Core-Training“ hört, denkt meist sofort an ein schweißtreibendes...weiterlesen »
vor 5 Stunden - tz
vor 5 Stunden - HNA
vor 5 Stunden - kreiszeitung.de
vor 6 Stunden - Chip
Kennen Sie eine Fitnessübung, die auf den ersten Blick einfach aussieht und nach wenigen Sekunden plötzlich ziemlich anstrengend wird? Mountain Climbers gehören genau in diese Kategorie. Sie starten in...weiterlesen »
vor 8 Stunden - FIT FOR FUN
Die falsche Frage lautet oft: Welches Equipment ist das beste? Wer zu Hause mit dem Training beginnen möchte, steht meist schon vor der ersten Herausforderung. Im Internet finden sich unzählige Empfehlungen,...weiterlesen »
vor 5 Stunden - op-online.de
vor 5 Stunden - MANNHEIM24
vor 22 Stunden - FIT FOR FUN
Wenn wir über Muskeltraining sprechen, denken viele zunächst an breite Schultern, kräftige Arme oder sichtbare Bauchmuskeln. Mit zunehmendem Alter verändert sich diese Perspektive grundlegend. Dann geht...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Wenn Menschen über das Älterwerden sprechen, geht es oft um Falten, graue Haare oder die Zahl auf dem Personalausweis. Mich beschäftigt eine andere Frage: Dr. Michèl Gleich ist promovierter Bildungs- und...weiterlesen »
Ab einem bestimmten Punkt im Leben verändert sich der Körper auf eine Weise, die sich nicht ignorieren lässt. Muskeln, die früher mühelos auf Training reagierten, brauchen mehr Reize – und bauen dennoch...weiterlesen »