5 Portionen Obst und Gemüse am Tag? Die WHO empfiehlt etwas...

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag? Die WHO empfiehlt etwas anderes

vor 3 Stunden - UTOPIA

Bestimmt kennst du diese Ernährungsempfehlung: 5 Portionen Obst und Gemüse soll man pro Tag essen. Aber wie aktuell und sinnvoll ist dieser Richtwert eigentlich? Die „5-am-Tag“-Empfehlung ist Teil einer...weiterlesen »

UTOPIA

aerzteblatt.de

Heilpraxisnet

Kombination aus Obst, Gemüse und Saft könnte mentales Wohlbefinden fördern

vor 9 Stunden - aerzteblatt.de

Newcastle – Der vermehrte Verzehr von Obst und Gemüse kombiniert mit einem Glas Fruchtsaft oder Smoothie am Tag hat sich in einer randomisierten Studie bei Erwachsenen günstig auf die Gemütslage ausgewirkt....weiterlesen »

So profitiert die Psyche von einem Smoothie oder Direktsaft pro Tag

vor 11 Stunden - Heilpraxisnet

Der Konsum von einem Smoothie oder Direktsaft täglich kann das psychische Wohlbefinden signifikant verbessern. Selbst wenn bereits fünf Portionen Obst oder Gemüse pro Tag verzehrt werden, lassen sich durch...weiterlesen »

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