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Do’s & Don’ts am Fingerboard: So trainierst du sicher und effektiv am Trainingsboard

vor 2 Stunden - outdoor-magazin.com

Am Fingerboard kannst du Belastungen erzeugen, die in der Wand so kaum reproduzierbar sind: kleine Leisten, hoher Zug, exakt dosierbare Intensität (Griffgröße, Zusatzgewicht oder Unterstützung). Das macht...weiterlesen »

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Fitness im Wandel: Der neue Männerkörper: Warum Hybrid-Athleten im Vorteil sind

vor einem Tag - Men's Health

Stark im Gym, aber beim Fußball mit Freunden nach 10 Minuten raus: Reine Muskelmasse leistet weniger, als sie verspricht. Der Hybrid-Athlet macht es anders und die Wissenschaft gibt ihm recht. Reine Muskelmasse...weiterlesen »

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