Ballaststoffe sind gesund, aber...Ernährungsexperte warnt...

Ballaststoffe sind gesund, aber...Ernährungsexperte warnt vor einem beliebten Anfängerfehler

vor 2 Stunden - Chip

Lange war Protein der Star auf dem Teller. Skyr im Becher, Eiweißriegel in der Tasche, Proteinpulver im Shake. Wer sich gesund ernähren wollte, fragte: „Wie viel Eiweiß steckt drin?“ Jetzt bekommt der...weiterlesen »

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Fibermaxxing im Alltag: So bringen Hülsenfrüchte mehr Ballaststoffe

vor einer Stunde - Wochenblatt-reporter.de

Fibermaxxing. Wer im Alltag mehr Ballaststoffe schaffen will, kommt mit Hülsenfrüchten wie Körnererbsen, Ackerbohnen, Süßlupinen und Sojabohnen oft einfacher Richtung Richtwert, weil sie von Natur aus...weiterlesen »

Laut Experten: Ballaststoffe sind gesund – bis du diesen Fehler machst

vor 18 Stunden - wmn

Lange war das Thema Ballaststoffe eher unsexy. Doch auf TikTok und Instagram erlebt es derzeit einen Aufschwung: Unter dem Begriff „ Fibermaxxing ” präsentieren Influencer*innen bunte Linsenbowls, Haferbrei...weiterlesen »

Laut Experten: Ballaststoffe sind gesund – bis du diesen Fehler machst

vor einem Tag - wmn

Endometriose-Beschwerden lindern: Welche Ernährungsweise helfen kann

vor einem Tag - Chip

Endometriose gehört zu den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen. Dabei wächst Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter, zum Beispiel an den Eierstöcken, Eileitern oder...weiterlesen »

Schlüssel einer gesunden Ernährung: Eine Ernährungsberaterin verrät drei Tricks, wie man mehr Ballaststoffe isst

vor einem Tag - Business Insider

Die Ernährungsberaterin Emily Leeming hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen dazu zu bringen, mehr Ballaststoffe zu essen, und sie hat zahlreiche einfache Tipps und Tricks parat. Ballaststoffe kommen...weiterlesen »