Ballaststoffe sind gesund, aber...Ernährungsexperte warnt...

Ballaststoffe sind gesund, aber...Ernährungsexperte warnt vor einem beliebten Anfängerfehler

vor 8 Stunden - Chip

Lange war Protein der Star auf dem Teller. Skyr im Becher, Eiweißriegel in der Tasche, Proteinpulver im Shake. Wer sich gesund ernähren wollte, fragte: „Wie viel Eiweiß steckt drin?“ Jetzt bekommt der...weiterlesen »

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Haferflocken-Alternative: So gut sind Haferkleie fürs Abnehmen

vor 11 Stunden - FIT FOR FUN

Ob als Porrdige, Overnight Oats oder im Müsli: Haferflocken sind ein beliebtes Frühstück. Doch die aus Saathafer hergestellten Flocken haben einen starken Konkurrenten: Haferkleie. Das Mühlenerzeugnis...weiterlesen »

Fibermaxxing im Alltag: So bringen Hülsenfrüchte mehr Ballaststoffe

vor 8 Stunden - Wochenblatt-reporter.de

Fibermaxxing. Wer im Alltag mehr Ballaststoffe schaffen will, kommt mit Hülsenfrüchten wie Körnererbsen, Ackerbohnen, Süßlupinen und Sojabohnen oft einfacher Richtung Richtwert, weil sie von Natur aus...weiterlesen »

Besser als Haferflocken: Ein Lebensmittel ist besonders gut fürs Abnehmen

vor 15 Stunden - FOCUS Online

Sie haben viele Vitalstoffe, sind lecker und vielseitig: Haferkleie sind das ideale Superfood zum Abnehmen. Lesen Sie hier, warum Sie Haferkleie oft frühstücken sollten. Ob als Porridge, Overnight Oats...weiterlesen »

Laut Experten: Ballaststoffe sind gesund – bis du diesen Fehler machst

vor einem Tag - wmn

Lange war das Thema Ballaststoffe eher unsexy. Doch auf TikTok und Instagram erlebt es derzeit einen Aufschwung: Unter dem Begriff „ Fibermaxxing ” präsentieren Influencer*innen bunte Linsenbowls, Haferbrei...weiterlesen »

Laut Experten: Ballaststoffe sind gesund – bis du diesen Fehler machst

vor 2 Tagen - wmn