Bis zu 50 Euro pro Kilo: Ansturm der Münchner auf Spezial-Pulver

vor 2 Stunden - tz

Protein-Shakes waren vor 15 Jahren fast nur im Fitness-Studio und unter Profi-Sportlern ein Thema, mittlerweile ist das Pulver in der breiten Öffentlichkeit angekommen. Die Nachfrage steigt – mit ihr die...weiterlesen »

Women's Health

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Men's Health

Der Mythos vom perfekten Stack: Supplements im Realitätscheck: Was dein Körper wirklich braucht

vor einem Tag - Women's Health

Trainierst du schon – oder optimierst du nur noch? Zwischen Proteinpulver, Kreatin und Greens gerät leicht aus dem Blick, worauf dein Körper laut Forschung tatsächlich am stärksten reagiert Erst der Shake,...weiterlesen »

Ich bin Ernährungsberaterin und Leichtathletiktrainerin: Das sind meine 3 besten Tipps für Muskelaufbau

vor einem Tag - Business Insider

Wenn es um den Muskelaufbau und den Fettabbau geht, lautet der Standardratschlag von Ernährungsberatern, auf eine ausreichende Proteinzufuhr zu achten. Der Zeitpunkt der Proteinzufuhr kann jedoch ebenfalls...weiterlesen »

Fitnessfood im Faktencheck: Proteinriegel, Shakes und Co.: Wann Sportnahrung wirklich gesund ist

vor einem Tag - Men's Health

Der Proteinriegel ist fester Bestandteil deiner Gym-Routine, und auch Proteinpulver , Shakes und andere Fitnessprodukte gönnst du dir gerne nach einem harten Workout? High Protein, wenig Zucker und auch...weiterlesen »