vor einer Stunde - FIT FOR FUN
Viele von uns streben nach dem "idealen" Körper, oft ohne genau zu wissen, was das für uns bedeutet. Für einige bedeutet es, weniger Körperfett zu haben, aber kann dies tatsächlich ohne Sport erreicht...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Chip
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes gehören zu den größten Gesundheitsproblemen der Menschen in Deutschland. Ungesunde Ernährung begünstigt diese in vielen Fällen. Das heißt, wer sich ausgewogen...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Mit einer der wichtigsten Schritte zum Wunschgewicht – daran führt kein Weg vorbei – ist der Schritt in die Sportschuhe. Wer abnehmen will, muss sich bewegen. Als Kalorienkiller schlechthin gilt Cardiotraining....weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Schwimmen verbessert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und fördert die kardiovaskuläre Fitness. Zudem wirkt das Training im Wasser entspannend auf den Geist und hilft dabei, Stress abzubauen. Das Gesundheitsmagazin...weiterlesen »