vor 3 Stunden - FIT FOR FUN
Viele von uns streben nach dem "idealen" Körper, oft ohne genau zu wissen, was das für uns bedeutet. Für einige bedeutet es, weniger Körperfett zu haben, aber kann dies tatsächlich ohne Sport erreicht...weiterlesen »
FIT FOR FUN
FOCUS Online
Brigitte
Chip
vor 11 Stunden - FOCUS Online
Vergessen Sie Ernährungspläne und Kalorien. Als Ernährungsexperte esse ich nach einem anderen Prinzip – es heißt: Hunger, Lust und Verträglichkeit. Als Ernährungswissenschaftler werde ich oft gefragt:...weiterlesen »
vor 15 Stunden - Brigitte
Bewegung und gesunde Ernährung kommen in unserem Alltag häufig zu kurz: Viele von uns sitzen den ganzen Tag und essen viel Süßes. Deshalb haben wir sieben Gesundheitsprofis gefragt, wie man es besser macht...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes gehören zu den größten Gesundheitsproblemen der Menschen in Deutschland. Ungesunde Ernährung begünstigt diese in vielen Fällen. Das heißt, wer sich ausgewogen...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Mit einer der wichtigsten Schritte zum Wunschgewicht – daran führt kein Weg vorbei – ist der Schritt in die Sportschuhe. Wer abnehmen will, muss sich bewegen. Als Kalorienkiller schlechthin gilt Cardiotraining....weiterlesen »