vor 6 Stunden - FIT FOR FUN
Wenn du an Yoga denkst, kommt dir wahrscheinlich ein sanftes Training für Körper und Geist in den Sinn. Doch Yoga kann weit mehr bieten als nur Entspannung, so „ Vogue “. Die Kombination von Atemtechniken...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Berliner Kurier
Heilpraxisnet
wmn
vor 8 Stunden - Berliner Kurier
Ein straffer Bauch, der wenigstens den Ansatz eines Sixpacks erahnen lässt – mehr muss es gar nicht sein? Dann haben wir für Sie eine gute Nachricht: Dafür reichen schon ein paar Minuten täglich mit vier...weiterlesen »
vor 20 Stunden - Heilpraxisnet
Ein neu entwickeltes Übungsprogramms in Rückenlage fördert die Koordination zwischen Rumpfstabilität und Beinkontrolle, wodurch das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Beweglichkeit profitieren. Zehn...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Krafttraining ohne Geräte : Das klingt für viele nach einem Kompromiss. Dabei ist ein durchdachtes Bodyweight-Workout oft viel effektiver als gedacht, besonders für den Einstieg. Das weiß niemand besser...weiterlesen »
vor einem Tag - wmn
Es müssen nicht immer Kniebeugen sein, um die Beine zu trainieren – auch ein Fitnessstudio ist nicht zwingend erforderlich. Für Stabilität, Kraft und Muskelaufbau sorgen nämlich auch diese 5 Übungen, für...weiterlesen »