vor einer Stunde - FIT FOR FUN
Spazieren ist gut – aber reicht es wirklich aus, um fitter zu werden oder Gewicht zu verlieren? Sportwissenschaftler zweifeln zunehmend daran. José Antonio Pérez von der Universität Alicante bringt es...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Es sind oft nicht die spektakulären Übungen, die am meisten über unseren Körper aussagen. Nicht die schwerste Hantel. Nicht der Marathon. Nicht das Training im Fitnessstudio. Manchmal genügt eine freie...weiterlesen »