Jeden Tag Eier: Das sind die Folgen

vor 2 Stunden - UTOPIA

Eier gelten einerseits wegen des hohen Cholesteringehalts als ungesund, andererseits sind sie hochwertige Eiweißlieferanten. Was sind die Folgen, wenn wir täglich Eier essen? Eier zählen zu den Grundnahrungsmitteln,...weiterlesen »

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Men's Health

High-Protein-Produkte: Wieso du beim Einkauf genau hinschauen solltest

vor 22 Stunden - UTOPIA

Brot, Pudding oder Aufschnitt: Im Supermarkt gibt es Lebensmittel mit der Aufschrift „High Protein“. Durch zusätzliches Eiweiß sollen sie gesünder sein. Nur ein Marketing-Trick oder bringt das etwas? Der...weiterlesen »

Muskelaufbau mit Magerquark: Muskelaufbau mit Magerquark: 7 proteinreiche Rezepte für mehr Muskeln und weniger Heißhunger

vor einem Tag - Men's Health

Wer Muskeln aufbauen oder Körperfett reduzieren möchte, kommt an proteinreicher Ernährung kaum vorbei. Genau deshalb gehört Magerquark seit Jahren zu den absoluten Klassikern in der Fitnessküche. Der fettarme...weiterlesen »

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