Stoffwechseldiät: So viel Gewichtsverlust ist in 14 Tagen drin

vor 6 Stunden - FIT FOR FUN

Wenn du schnell abnehmen willst, stolperst du früher oder später über die sogenannte Stoffwechseldiät. Die verspricht, den Körper in einen Fettverbrennungs-Turbo zu versetzen – ganz ohne ständiges Hungergefühl....weiterlesen »

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Chip

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Viele fürchten den Jo-Jo-Effekt – aktuelle Studie gibt teilweise Entwarnung

vor 16 Stunden - Chip

Für viele Menschen ist der Jo-Jo-Effekt mit negativen Gefühlen verbunden. Zunächst purzeln die Pfunde, danach kommen sie wieder zurück – oft begleitet von Frust und dem Eindruck, dem eigenen Körper damit...weiterlesen »

Wie schnell lässt sich Fett wirklich abbauen? Fitness-Expertin hat die klare Antwort

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Hat man erst einmal den Entschluss gefasst, an seinem Körpergewicht arbeiten zu wollen, kann es meistens nicht schnell genug gehen. Nicht selten sind dann sogenannte Crash-Diäten das Mittel der Wahl, die...weiterlesen »

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