Schnelles Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt? Neue Studie überrascht!

vor 2 Stunden - wmn

Jahrelang war es der heilige Gral der Diätberatung: Wer abnehmen will, soll es bitte langsam angehen. Kein radikaler Kaloriencut, kein Crashkurs – nur geduldiges, stetiges Minus auf der Waage. Doch was,...weiterlesen »

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Ernährung bei MASLD: Wie man das Fett aus der Leber bekommt

vor 6 Stunden - Pharmazeutische Zeitung

Bei einer ungesunden Ernährungsweise lagert sich Fett in den Leberzellen ein und kann dort zu Entzündungen und Fibrose führen. Wie wird man das Fett wieder los? Es gibt eine ernährungsmedizinisch einfache...weiterlesen »

Studie: Abnehmspritzen senken Gewicht, verbessern Lebensqualität jedoch nicht

vor 9 Stunden - euronews

Im vergangenen Jahr haben Millionen Menschen Abnehmmedikamente wie Ozempic und Mounjaro genommen. Eine neue Studie legt jedoch nahe, dass die positiven Effekte auf den Lebensstil kaum über die Zahl auf...weiterlesen »

Stoffwechseldiät: So viel Gewichtsverlust ist in 14 Tagen drin

vor 23 Stunden - FIT FOR FUN

Wenn du schnell abnehmen willst, stolperst du früher oder später über die sogenannte Stoffwechseldiät. Die verspricht, den Körper in einen Fettverbrennungs-Turbo zu versetzen – ganz ohne ständiges Hungergefühl....weiterlesen »

Viele fürchten den Jo-Jo-Effekt – aktuelle Studie gibt teilweise Entwarnung

vor einem Tag - Chip

Für viele Menschen ist der Jo-Jo-Effekt mit negativen Gefühlen verbunden. Zunächst purzeln die Pfunde, danach kommen sie wieder zurück – oft begleitet von Frust und dem Eindruck, dem eigenen Körper damit...weiterlesen »

Wie schnell lässt sich Fett wirklich abbauen? Fitness-Expertin hat die klare Antwort

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Hat man erst einmal den Entschluss gefasst, an seinem Körpergewicht arbeiten zu wollen, kann es meistens nicht schnell genug gehen. Nicht selten sind dann sogenannte Crash-Diäten das Mittel der Wahl, die...weiterlesen »