Schnelles Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt? Neue Studie überrascht!

vor einer Stunde - wmn

Jahrelang war es der heilige Gral der Diätberatung: Wer abnehmen will, soll es bitte langsam angehen. Kein radikaler Kaloriencut, kein Crashkurs – nur geduldiges, stetiges Minus auf der Waage. Doch was,...weiterlesen »

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FIT FOR FUN

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Augsburger Allgemeine

Wie viel Sport ersetzt ein Spaziergang wirklich?

vor 13 Stunden - FIT FOR FUN

Seit Beginn der Corona-Pandemie hat das Spazierengehen stark an Bedeutung gewonnen. In Zeiten von Lockdowns, Ausgangsbeschränkungen und weiteren Einschränkungen bot der tägliche Spaziergang vielen Menschen...weiterlesen »

Schnelles Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt? Neue Studie überrascht!

vor einem Tag - wmn

Buchweizen-Kefir-Diät: Abnehm-Trick oder leeres Versprechen?

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Auf TikTok, Instagram und Co. feiern viele die sogenannte Buchweizen-Kefir-Diät als Abnehmwunder und Beauty-Booster. Die Idee: Du weichst Buchweizen über Nacht in Kefir ein und lässt damit eine oder gleich...weiterlesen »

Abnehmen durch täglichen Spaziergang: Kann das klappen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Wer kennt es nicht? Eigentlich müsste man die überschüssigen Pfunde längst mal angehen, wirklich Lust auf einen teuren Fitness-Studio-Vertrag oder sich wiederholende Jogging-Runden durch den Park hat man...weiterlesen »