vor einer Stunde - FIT FOR FUN
Menschen, die morgens zwischen 7 und 8 Uhr trainieren, haben ein geringeres Risiko für kardiometabolische Erkrankungen wie koronare Herzkrankheiten. Das zeigen Studienergebnisse des American College of...weiterlesen »
FIT FOR FUN
vor 10 Stunden - FIT FOR FUN
Es gibt Trainingsformen, die gut sind. Und es gibt solche, die bleiben. Indoor Rudern gehört zweifellos zur zweiten Kategorie. Was früher vor allem im Leistungssport verankert war, hat sich heute zu einem...weiterlesen »
vor 20 Stunden - FIT FOR FUN
Seit Beginn der Corona-Pandemie hat das Spazierengehen stark an Bedeutung gewonnen. In Zeiten von Lockdowns, Ausgangsbeschränkungen und weiteren Einschränkungen bot der tägliche Spaziergang vielen Menschen...weiterlesen »