Schräge Bauchmuskeln trainieren: 5 Übungen für starke Obliques

vor einer Stunde - FIT FOR FUN

Wenn ich Menschen beim Bauchtraining zusehe, sehe ich fast immer dasselbe: Crunch nach Crunch, den Blick zur Decke gerichtet, den Kopf im Nacken. Der gerade Bauchmuskel bekommt seine volle Aufmerksamkeit....weiterlesen »

FIT FOR FUN

Gala

Chip

Wie lange solltest du die Plank halten? Das gilt für dein Alter

vor 18 Stunden - FIT FOR FUN

Die Plank sieht auf den ersten Blick simpel aus: Du stützt dich auf deine Unterarme, hältst deinen Körper gerade und wartest. Doch wer ihn schon einmal länger gehalten hat, weiß: Die Sekunden können sich...weiterlesen »

Fitness: Dieser Hollywood-Star lässt seine stählernen Muskeln spielen

vor 23 Stunden - Gala

Man sieht sie immer wieder: extrem trainierte Oberarme und besonders definierte Bauchmuskeln. Die Stars zeigen ihr physisches Kapital, und wir zeigen Ihnen die heißesten Bilder davon.weiterlesen »

Helene Fischer hält Planks 11 Minuten lang: Mit diesem Trainingsplan steigern Sie Ihre Zeit

vor einem Tag - Chip

Helene Fischer zeigt auf ihrem Instagram-Account derzeit Einblicke hinter die Kulissen ihrer großen 360-Grad-Tour. In einem Reel spricht sie mit Tänzerinnen und Tänzern über Planks. Auf die Frage, ob sie...weiterlesen »