vor 14 Stunden - FIT FOR FUN
Es gibt Trainingsformen, die gut sind. Und es gibt solche, die bleiben. Indoor Rudern gehört zweifellos zur zweiten Kategorie. Was früher vor allem im Leistungssport verankert war, hat sich heute zu einem...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Chip
Business Insider
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vor 20 Stunden - Chip
Mit zunehmendem Alter verliert die Muskulatur an Kraft und Festigkeit. Besonders an den Oberarmen macht sich das häufig bemerkbar und viele wünschen sich wieder straffere Konturen. Die gute Nachricht ist,...weiterlesen »
vor 20 Stunden - Business Insider
Als ich 180 Dollar (rund 158 Euro) für einen Personal Trainer ausgab, dachte ich, ich würde nur abnehmen. Stattdessen veränderte es mein Leben. Als ich 2017 einen Personal Trainer engagierte, hätte ich...weiterlesen »
vor einem Tag - desired
Warum schaffen es so viele Menschen nicht, regelmäßig Sport zu machen – obwohl sie es eigentlich wollen? Genau dieser Frage geht der Les Mills Global Fitness Report 2026 nach, eine der weltweit größten...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Ein muskulöser Körper strahlt Gesundheit und Vitalität aus. Für einen effektiven Muskelaufbau im Fitnessstudio sind die richtigen Übungen entscheidend. Grundübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig...weiterlesen »